658 100 555 -- 967 512 588 volmae@volmae.es
Seleccionar página

15 sobres sorpresa para mejorar la relación de pareja en tiempos del COVID-19

GUÍA GRATUITA PARA DESCARGAR

El confinamiento al igual que nos puede servir para reflexionar, para profundizar en nuestro autoconocimiento y ser más conscientes de algunas cosas, puede jugarnos una mala pasada en la relación de pareja. Estos días, desde que el sistema de alarma comenzó, nos hemos tenido que enfrentar a situaciones a las que no habíamos hecho frente antes y no sabí​_amos cómo hacerlo. Son momentos difíciles, con mu​_cha carga emocional que no siempre es fácil expresar y en los que nos podemos enfrentar a sentimientos negativos como el estrés y la incertidumbre.

Desde grupoVOLMAE queremos hacer una pequeña aportación en este sentido y presentamos esta guía de actividades diarias para realizar durante quince días con el objetivo de mejorar la relación de pareja y hacer que nos sintamos mejor el uno con el otro, incluso cuando tengamos a nuestra pareja lejos de donde nos encontramos.

Objetivo principal

El objetivo principal es crear el hábito de cuidar mi relación de pareja para mejorar la convivencia y la relación. Este hábito, si conseguimos instaurarlo en nuestro día a día durante esta etapa de confinamiento, después nos será muy útil y práctico a lo largo de toda nuestra vida. Otros objetivos son fomentar bienestar y la satisfacción de la pareja y de las personas con las que conviven.

¿A quién va dirigida?

Esta breve guía está dirigida a cualquier persona que actualmente está en una relación de pareja, sea ésta a distancia no, que esté interesada en fomentar el bienestar de la misma y busque contrarrestar los sentimientos negativos surgidos ante el confinamiento, así como cambiar hábitos dentro de la relación.

¿Qué ofrecemos?

En esta guía te propondremos una actividad para cada día, durante quince días. Te recomendamos que las vayas haciendo poco a poco, que dediques tiempo a realizar los ejercicios para que los puedas incorporar y se instaure ese aprendizaje a tu vida diaria. Las actividades versan sobre las siguientes temáticas:

  • El amor todo lo puede
  • Pilla a tu pareja
  • Agradezco y expreso en positivo
  • Conociendo los gustos
  • Sorpresas
  • Comunicación
  • Mensajes “YO”
  • Gestión de emociones
  • Ocio en común
  • Tiempo de calidad con tu pareja
  • Autocuidado
  • La cajita
  • La mirada
  • Las caricias
  • Fantasías
  • Hacia dónde vamos

Si, aún así, necesitas ayuda, no dudes contactar con nosotros. Tan solo tienes que pedir cita a continuación o rellenar el siguiente formulario de contacto y en la mayor brevedad posible, nos pondremos en contacto contigo para fijar una sesión on line.

15 sobres para mejorar la relación de pareja 1

15 sobres sorpresa para mejorar la relación de pareja en tiempos de COVID-19

En este cuaderno os vamos a proponer una serie de ejercicios y actividades prácticas para cuidar y mejorar la relación de pareja. Estos ejercicios se pueden realizar a nivel individual o en pareja.
Asimismo, no importa que estéis separados/as físicamente, en distintas comunidades o en distintos países. Para ello podemos utilizar la tecnología y, sobre todo, la imaginación.estéis
DESCARGA GRATIS

Dinos a qué mail te enviamos gratis la guía:

Confirmo que he leido y estoy de acuerdo con Privacy Policy.

Suscríbete para recibir contenidos exclusivos. Puedes darte de baja cuando lo desees.

Si lo desea, puede reservar una cita con nosotros

Desde aquí ya puede hacer su reserva con nuestros psicólogos y psicólogas. Si pertenece a alguna compañía médica, compruebe que tenemos convenio en su provincia.

Pida cita

Puede pedir cita previa a través de esta página con nuestros profesionales. Elija el centro que mejor le viene, seleccione el tipo de servicio y elija al profesional.

Recuerde que también puede hacerlo a través del teléfono de nuestra centralita 96 751 25 88  o el 658 100 555 para cualquiera de nuestros centros.

15 sobres para mejorar la relación de pareja 2   Y si te es más cómodo, también por WhatsApp al 691 33 53 54 .  Si optas por esta vía, espera nuestra respuesta de confirmación.

Compañías Médicas

Aviso legal y política de protección de datos.

 

Cargando ...

¿Quieres hacernos una consulta?

15 sobres para mejorar la relación de pareja 3 Teléfono de contacto:

658 100 555 —    967 512 588

15 sobres para mejorar la relación de pareja 4 Haznos una consulta por Whatsapp: 

691 33 53 54 

E-mail de contacto:

volmae@volmae.es

6 + 6 =

OTRAS GUÍAS GRATUITAS RELACIONADAS

15 sobres para mejorar la relación de pareja 5

15 sobres sorpresa para el trabajo personal en tiempos del COVID-19

Guía de actividades diarias para realizar durante quince días con el objetivo de fomentar el autoconocimiento y el crecimiento personal y hacer que nos sintamos fuertes ante la adversidad, descubriendo en nosotros/as mismos/as cualidades y fortalezas que no sabíamos que estaban ahí.

DESCARGA GRATIS

Dinos a qué mail te enviamos gratis la guía:

Confirmo que he leido y estoy de acuerdo con Privacy Policy.

Suscríbete para recibir contenidos exclusivos. Puedes darte de baja cuando lo desees.

15 sobres para mejorar la relación de pareja 6

Guía PAUTAS BREVES PARA PROFESIONALES COVID-19

Si estás trabajando para atajar este virus, te habrás dado cuenta de que te sientes alterado/a a medida que transcurren los días. Cuando ocurre algo nuevo en nuestra vida se produce un exceso de atención que puede causar emociones negativas,.. Quizá te identifiques con alguna: ansiedad, miedo, angustia, estrés, hiperactividad, desánimo...
DESCARGA GRATIS

Dinos a qué mail te enviamos gratis la guía:

Confirmo que he leido y estoy de acuerdo con Privacy Policy.

Suscríbete para recibir contenidos exclusivos. Puedes darte de baja cuando lo desees.

15 sobres para mejorar la relación de pareja 7

Guía PAUTAS PARA SUPERAR EL DUELO DEBIDO AL COVID-19

Estos días estamos inmersos en una situación vital en la que no podemos dejar de preguntarnos con frecuencia sobre que pautas poner en marcha tanto a nivel conductual como a nivel psicológico en caso de producirse algún fallecimiento por COVID - 19 en nuestro entorno cercano o familiar...
DESCARGA GRATIS

Dinos a qué mail te enviamos gratis la guía:

Confirmo que he leido y estoy de acuerdo con Privacy Policy.

Suscríbete para recibir contenidos exclusivos. Puedes darte de baja cuando lo desees.

15 sobres para mejorar la relación de pareja 8

Guía para el afrontamiento del CONFINAMIENTO debido al COVID-19

La irrupción del coronavirus y las medidas para preservar nuestra seguridad hace que esta etapa de cuarentena destaque por su solidaridad y por ofrecer una respuesta conjunta destinada a mitigar sus efectos. Desde la psicología podemos aportar mucho en este esfuerzo conjunto, y para ello vamos a ver varios aspectos...
DESCARGA GRATIS

Dinos a qué mail te enviamos gratis la guía:

Confirmo que he leido y estoy de acuerdo con Privacy Policy.

Suscríbete para recibir contenidos exclusivos. Puedes darte de baja cuando lo desees.

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" .Utilizamos cookies propias y de terceros para analizar nuestros servicios y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación (por ejemplo, páginas visitadas). Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar