El confinamiento al igual que nos puede servir para reflexionar, para profundizar en nuestro autoconocimiento y ser más conscientes de algunas cosas, puede jugarnos una mala pasada en la relación de pareja. Estos días, desde que el sistema de alarma comenzó, nos hemos tenido que enfrentar a situaciones a las que no habíamos hecho frente antes y no sabí​_amos cómo hacerlo. Son momentos difíciles, con mu​_cha carga emocional que no siempre es fácil expresar y en los que nos podemos enfrentar a sentimientos negativos como el estrés y la incertidumbre.

Desde grupoVOLMAE queremos hacer una pequeña aportación en este sentido y presentamos esta guía de actividades diarias para realizar durante quince días con el objetivo de mejorar la relación de pareja y hacer que nos sintamos mejor el uno con el otro, incluso cuando tengamos a nuestra pareja lejos de donde nos encontramos.

Objetivo principal

El objetivo principal es crear el hábito de cuidar mi relación de pareja para mejorar la convivencia y la relación. Este hábito, si conseguimos instaurarlo en nuestro día a día durante esta etapa de confinamiento, después nos será muy útil y práctico a lo largo de toda nuestra vida. Otros objetivos son fomentar bienestar y la satisfacción de la pareja y de las personas con las que conviven.

¿A quién va dirigida?

Esta breve guía está dirigida a cualquier persona que actualmente está en una relación de pareja, sea ésta a distancia no, que esté interesada en fomentar el bienestar de la misma y busque contrarrestar los sentimientos negativos surgidos ante el confinamiento, así como cambiar hábitos dentro de la relación.

¿Qué ofrecemos?

En esta guía te propondremos una actividad para cada día, durante quince días. Te recomendamos que las vayas haciendo poco a poco, que dediques tiempo a realizar los ejercicios para que los puedas incorporar y se instaure ese aprendizaje a tu vida diaria. Las actividades versan sobre las siguientes temáticas:

• El amor todo lo puede
• Pilla a tu pareja
• Agradezco y expreso en positivo
• Conociendo los gustos
• Sorpresas
• Comunicación
• Mensajes “YO”
• Gestión de emociones
• Ocio en común
• Tiempo de calidad con tu pareja
• Autocuidado
• La cajita
• La mirada
• Las caricias
• Fantasías
• Hacia dónde vamos

Si, aún así, necesitas ayuda, no dudes contactar con nosotros. Tan solo tienes que pedir cita a continuación o rellenar el siguiente formulario de contacto y en la mayor brevedad posible, nos pondremos en contacto contigo para fijar una sesión on line.