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Derechos asertivos (Parte 1)

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Como vimos en nuestra entrada del blog “Estilos comunicativos básicos: agresivo, pasivo y asertivo”, el estilo asertivo es un modo de comunicación que implica respeto hacia sí mismo, a través del cual somos capaces de expresar libremente nuestras opiniones y...

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Depresión posparto: síntomas y causas

El nacimiento de un bebé es un momento único en la vida. Los meses previos pueden ser un “polvorín emocional”, una montaña rusa que desencadena emociones intensas y extremas, pasando desde la euforia, alegría e ilusión hasta el miedo, agobio y la ansiedad. Sin...

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Drogas en la juventud: alcohol.

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En España, la droga más consumida es el alcohol y la que más problemas de toda índole produce, sobre todo entre los jóvenes. Según el Observatorio Español de Drogas (Ministerio del Interior, 2012, 2014, 2016) un 42% de los adolescentes entre 14 y 18 años de edad...

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Tipos de maltrato

En muchas ocasiones, cuando nos referimos o pensamos en el maltrato, puede ser que nos imaginemos ataques violentos hacia las personas en los que se les golpea, se les viola, e incluso acaban con la muerte de seres humanos. Considero que sufrir maltrato es una de las...

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Ataques de ira: cómo combatirlos

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“Del mismo modo que el agua apaga el fuego, el silencio anula la fuerza de la ira”. Seguro que en muchas ocasiones has sentido que algo te iba a salir mal, que no ibas a conseguir los resultados que esperabas y que esto te iba a afectar de forma negativa....

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Cómo combatir la soledad

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Los seres humanos somos seres sociales por excelencia. La base de nuestra estructura social ha sido y, en mi opinión, sigue siendo la familia. En este entorno familiar o de vinculación por pertenencia o amistad, favorecemos la comunicación y la percepción de seguridad...

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