por Mar Alcolea | Mar 27, 2020 | Intervención Social, Psicología, Psicoterapia |
¿QUÉ LE ESTÁ PASANDO A MI CABEZA? ¿QUÉ LE ESTÁ PASANDO A MI PAREJA? Son días duros, amargos, que sin duda están marcando un punto de inflexión en todos nuestros ámbitos: personal, laboral, familiar, social… Son días en que nuestra cabeza no para, muchos...
por Belén Sarrión | Mar 27, 2020 | Intervención Social, Psicología, Psicoterapia |
Probablemente serás una de tantas personas que estás atravesando por momentos difíciles o tienes a tu alrededor a alguien que te preocupa, experimentando un torrente de sensaciones, sobre todo de ansiedad y miedo. Estas emociones básicas aparecen cuando sentimos que...
por Jesús Valerio Caro | Mar 26, 2020 | Intervención Social, Psicología, Psicoterapia |
En estos tiempos de alarma sociosanitaria y confinamiento, podemos tener ciertos pensamientos automáticos negativos recurrentes que nos desborden cuando notamos en nuestro organismo algún tipo de alteración, síntoma o malestar similar a los del COVID-19. También puede...
por Belén Sarrión | Mar 24, 2020 | Intervención Social, Psicología, Psicoterapia |
Mindfulness se ha traducido en occidente como “meditación de atención plena”. Significa prestar atención de forma consciente a nuestras experiencias en el momento presente, sin juzgar, sin anticipar, sin crear expectativas. Muchos estudios de neurociencia han...
por Belén Sarrión | Mar 20, 2020 | Intervención Social, Psicología, Psicoterapia |
Cada día es exactamente igual El otro día leía en Twitter que alguien decía «si nos llegan a poner un tráiler del 2020 antes de empezar el año, no nos lo creemos». Y es que, en la situación que estamos viviendo, es fácil tener esa sensación de irrealidad y de...
por Belén Sarrión | Mar 15, 2020 | Intervención Social, Psicología, Psicoterapia |
En estos momentos de gran alarma social, resulta prácticamente imposible no quedar atrapado emocionalmente por la histeria colectiva, los miedos irracionales y pensamientos catastrofistas sobre los efectos de esta crisis sanitaria a nivel mundial que amenaza nuestro...
