Como todos y todas sabemos el COVID-19 es un virus que además de generar una enfermedad está provocando unas situaciones y circunstancias que solo durante las guerras se han llegado a vivir. Esto es, el fallecimiento de familiares y personas queridas sin la oportunidad de haberles cogido de la mano, haberles dado un beso o dicho te quiero por última vez, a lo que se suma la dificultad para darle un último adiós como deseábamos, consolar nuestras lágrimas con el abrazo cálido de una persona, y con el temor de que otros familiares o amigos, e incluso uno mismo, viva la misma situación.

Objetivo principal

El dolor emocional que ello produce es intenso y difícil de soportar y manejar, lo sabemos, y como profesionales de lo humano, de las emociones, como psicólogos y psicólogas generales sanitarios, hemos elaborado esta guía breve de manera solidaria con el fin último de poder acercarnos a ti, para ser tu apoyo, tu consuelo, para ayudarte.

¿A quién va dirigida?

Esta guía está pensada y dirigida a toda aquella persona que haya vivido alguna situación dolorosa como:

• Personas que de forma directa han experimentado la pérdida de un ser querido.
• Personas que han presenciado pérdidas aunque no eran personas conocidas.
• Personas que han sentido cualquier tipo de pérdida (ruptura sentimental, mascota o conocido).
• Y también a todas aquellas personas que sin haber experimentado esa pérdida deseen ayudar a un familiar o un amigo.

¿En qué me ayudará?

El duelo es un proceso que conlleva tiempo, así como cada persona experimenta de forma diferente las múltiples etapas por las que se pasa ante una pérdida, que sumado a las circunstancias actuales, generan una variabilidad mayor a la hora de vivirlo.

Esta guía no pretende ser la solución a nada, simplemente pretende informar y asesorar sobre lo que es esperable experimentar, ayudar a entender lo que se está viviendo, y conocer qué puedo hacer para sobrellevarlo mejor.

El duelo es una herida que terminará cicatrizando, quedando por siempre dentro de nosotros el amor y las experiencias vividas con quien hemos perdido.

Deseamos y esperamos que esta guía te aporte, y por supuesto, si crees que necesitas ayuda de un profesional, consultar cualquier duda o simplemente descargarte emocionalmente, puedes contactar con nosotros o pedir cita aquí.